绥宁二中——

郎平告诉你一个真实的中国女排　作者：李小伟　更新时间:　阅读:20040次　字体：缩小放大
回到母校，非常激动。因为，今天是教师节，请允许我代表个人向北师大所有老师、校长，还有同学，特别是老师，致以节日问候并祝大家教师节快乐！另外，祝老师们身体健康！在注重教学的同时更要注重健康。今天这么多同学在这里，让我想起我年轻的时候，也是这样的：信心满满，也是充满自信在学校里努力地学习，在球场上奋力拼杀。我们在座的所有同学，一定能在学校里学到更多的知识，今后走上社会有一个前途无量的事业，也祝愿同学们今后都可以成为祖国的栋梁，可以为国家建设贡献自己的力量。中国女排这一次夺冠是一次团队的胜利，并不像有些人说的“因为教练员是女神”。其实，对于这个评价我受之有愧。我只不过是做了自己应该做的事情。我上学时已经26岁了，有几年最好的时光是在国家队打球。所以，我上学比大家晚一点，老师就专门给我补课。我要感谢在北师大英文系学习的时候，老师经常给我“开小灶”，使我后来有机会到世界各国执教。作为一名教练员，如果没有外语底子和语言上的无障碍沟通，执教起来会很困难。因此，我非常感谢北师大给予我的支持，特别是外语方面的学习机会，让我在世界各国能无阻碍交流。此后，我还学了意大利语，现在说得也不错。凡事只要努力了，就一定会有回报大家现在看到中国女排时，基本上都是一些比赛情况。其实，赛场之外，包括艰苦的训练和学习，运动员们都非常辛苦。下面我讲一讲这些年中国女排是怎样走过来的。对于职业运动员来讲，基本上没有双休日，周六都在训练，周日只有半天时间休息。晚上，一般有很多专业业务或技术学习，不少运动员有伤病，晚上还要治疗。今年春节时，我破例给大家放了三天假，这是算上路途的三天假。由于运动员们来自全国各地，让他们可以在春节时回家吃顿团圆饭，看看父母，然后就要进行备战里约奥运会的封闭训练。那可真的是封闭训练。试想一下，如果大家在一个地方呆8个星期不出门，三点一线，宿舍、食堂、训练场，会有多单调啊。实际上，封闭训练就是体力和精神层面高度集中的一次特训。记得2013年我刚接手中国女排主教练3天，就带队参加了国际大赛。在参加“亚洲杯”女排比赛时，我们输给了泰国队，没有进入决赛，之后和韩国队比赛也输了，连奖牌也没有拿到。2013年，中国女排最差的战绩就是亚洲第四名。当时我是这样想的，没有关系，说明我们存在不足。中国女排要回到世界第一，首先要拿回亚洲第一，这在当时是非常困难的一件事。从2014年起，我们做了一个新计划即大国家队计划。一般国家队，每次集训只有12个人，但这次里约奥运会的集训人员有28人，每次参训运动员都在20人以上，这就是大国家队概念。现在看来，大国家队计划有利于培养新人，也有利于大家互相促进、相互竞争。我认为，中国女排的发展要从长计议，不能只盯着眼前的这一届奥运会，需要培养新手，让女排队伍后继有人。这一次参加集训的一些年轻运动员，来球队时只有18岁，我算了一下，至少可以打2至3届奥运会。我接手担任女排主教练后，给运动员及所有的助手、教练员制定了目标：2013年我们是亚洲第四，计划2014年进入世界前六；2015年的计划是重夺亚洲冠军，世界杯比赛争奖牌，一定要夺取奥运会出线权；2016年的目标则是在奥运会上夺得奖牌。为了实现这一目标，我们的任务就是做非常详细的计划，年度计划、月度计划，然后一点点去实行。现在回过头来看，我们的目标都实现了。要做到这些，就要敢于突破，敢于实现自己的理想和目标，并且为这个理想和目标克服一切困难，一定要树立必胜的信念，因为实现目标不是轻而易举的事儿。客观分析对手，打有准备之仗今年备战奥运期间，我们对奥运会做了很多分析。比方说，我们想要进入决赛必须战胜美国队或者巴西队，因为交叉赛中一定会碰到其中一个队。因此，在备战奥运会时，我们特别拿了一个月时间研究巴西队。从过去8年比赛的情况来看，中国队还没有赢过巴西队，0比18，我们是0。再看这两年的比赛回放，我们与巴西队无论是进攻还是拦网，都存在很大差距。不过，不是说差距大就不做这件事情了，不然更无路可走了。需要确认的是，我们必须向巴西队发起挑战。怎么挑战？那就要从自身上找问题，解决各个技术环节存在的不足，向别人学习。于是我们从进攻、拦网、组织到衔接，每一个环节都是做了具体分析。我的助理教练们，分别带不同的组，如副攻组、二传组、自由人组，每一名运动员身后都有一名负责的教练，所以，每天训练都要强化我们的不足，其实所谓不足就是我们的潜力。如果我们把别人的东西都学到了，我们就更好了。所以，在这一点上我们提出了突破自我、敢于挑战的要求。特别是在突破技术难关上，我们做了非常多的计划，也做了非常多的技术研讨会，而且每周都要合练。今年奥运会上，我们的比赛分了两个组，中国队分到了B组，我们这个组就是死亡之组，世界杯前三名都在这个组。就像大家讲的，我们要想在决赛中找比较弱的对手，预赛必须有好成绩，争取排名靠前。根据我们的分析，我们预测自己可以排在前两位，最差也是第三名。但真正打起来了就不是这么一回事儿了，比预想得困难，而且非常危险。特别是在第一场对阵荷兰2比1领先的情况下，被对手反超了，我们就觉得特别别扭，煮熟的鸭子怎么就飞了？心里十分不舒服。接下来的第二场、第三场比赛赢了以后才可以进前8名，我们做到了。可中国女排这次奥运会是奔着夺牌来的，进前8名还不行，一定要把赛维利亚拿下来，因为今年我们和塞尔维亚比赛赢了，去年世界杯打了一次也赢了。但没有想到的是，那天比赛的时候，0比3就输了，就像大孩打小孩一样，根本没有较起劲来，而且这场球打得大家在场上发木，好像没有睡醒，非常奇怪地就败下阵来了，前三名没进去，形势更恶劣了。这时候，我们预判A组巴西队肯定拿第一，交叉比赛时是B组第四名对A组第一名，谁也不愿意拿第四名。那几天好难熬，天天做运动员的思想工作，就感觉我们的状态没有调整出来。5场输了3场，国际排联的人都在问，中国队怎么了？其实一分析就清楚了，我们是去年世界杯冠军，今年大家都拿你当冠军打，就是往死里打。同时，我们自己也背上了包袱，领先不踏实，落后一被追就心虚，想赢怕输，整个心态不是那么好，状态也没有调整好。打了这样一个结果，大家都不满意。怎么办？继续做队员的思想工作吧！有一些人一说就是哭，对不起你。孩子还没有打完呢，别说对不起，你没有对不起我，大家都是来奋勇拼搏的，我们出来12个人，就是代表全国排球界，代表全国的体育，代表一种体育精神，输了没有关系，还有机会。小组第四名，就是找死的节奏，但是还没有死，我们还有一口气。赛前预测，有人列出3∶7的胜算，预测的是巴西队的胜算为7，中国队为3。不管胜算几何，都得打。至少双方各有50%的获胜机会。我打败你，我成功；你打败我，我回家，就这么简单。亚洲也只剩下中国女排，我们也得为亚洲人民争光，那可不光是为中国人民争光。所以，对巴西队的这场球一定要打成一场“争气球”，要对得起自己的劳动，对得起自己的突破，要求大家每一分都全力以赴，拿一分就是拿一分，一定要坚持到底。把真实水平拿出来，把拼搏精神拿出来，即便最后输了也没有关系。今天我们是老四打老大，光脚不怕穿鞋的。另外，我们也不是“菜鸟”。赢了巴西队以后，大家的士气都起来了，后面打谁都不害怕了。反正对手都是输过的，没有什么好怕的。没有完美的个人，只有最好的团队通过这一次奥运会的比赛，起起伏伏，对于我们这支中国女排的成长特别有帮助，是宝贵的财富，年轻的中国女排需要继续地发扬这种团队精神。困难的时候会互相埋怨，这是恶性循环。因此大家都要互相承担，要互相包容、理解，打球的时候如果二传没有传好，但攻手扣好了，就是“正加正”了，反之就是“负加负”。所以，正负之间，团队就应该如此。什么叫做团队？赢球都是大家的，输球也是大家的。我今天打得好，但球队输了，我虽然打得好，但没有把队友带动起来，那也不是一个的团队人。我觉得这一点上作为中国女排是有着非常好的传统。在这一点上，我们运动员做得非常好，包括我们的教练也做得很好。我们的教练员非常辛苦，运动员练习防守的时候，教练员每一天扣球都得上千次，如果每天扣3千次，那也是非常累的。另外，我们还有医生、体能师、康复师等，大家都是一个团队的，没有这些无名英雄的奉献我们也做不到现在这样。这是个互相帮助、相互促进的大家庭，我要感谢这个团队。我经常跟队员讲，没有完美的个人，只有最好的团队，完美的团队。希望中国女排继续地保持这样的好传统，尽自己最大的努力走好自己的路。也许目标实现不了，但能够做好每一天，这就是女排的拼搏精神。做好每一天，结果是什么？不知道。也可能重要，也可能不重要，因为已经尽全力把每天做好了。注重过程，这就是生活状态，就是生活的心态。在这里非常愿意跟大家分享体会，也希望同学们能够开心地、非常快乐地学习和生活。另外，也希望大家要少看手机，多参加体育锻炼。（本报记者根据郎平教练在北师大报告会上的录音整理摘编）